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    운동처방

    운동처방이란 스포츠의학 분야에서 질병이나 부상을 치료중인 환자, 또는 건강증진을 도모하는 사람들의 운동 기능 발달을 촉진하여 본래에 계획했던 목적 달성을 성취할 수 있도록 하는 것이 운동처방이라고 할 수 있습니다. 운동이 신체의 체력유지 향상에 도움이 되어 건강유지 증진의 수단으로 활용되기 위해서는 단순히 아무 운동이나 실시하는 것이 아니라 운동의 목적을 세우고 그 목적에 따라 운동의 질과 양을 선택하여야 좋은 결과를 얻을 수 있으며, 여기에서 운동처방 (Exercise prescription)이라고 하는 단어가 탄생하게 되었습니다.

    운동처방의 순서

    의학검사
    스포츠 기능검사
    운동처방의 작성
    재검사와 재처방
    의학검사
    • 신체의 질환 유무를 검사하여 운동이 그 사람의 건강에 대해서 해가 되는 상태가 아닌지를 평가합니다.
    • 검사는 전문의의 진료가 포함된 임상검사(혈액, 방사선 검사) 로 구성됩니다.
    스포츠 기능검사
    • 스포츠 기능검사는 개개인이 현재 보유하고 있는 신체적 특성 및 문제점을 파악하여 안전하고 효과적인 운동을 위한 악력검사, 다양한 인체 관절의 근기능을 과학적으로 평가하는 근관절 기능검사, 요통의 원인 중의 하나인 요부근력의 상태를 요부근 기능검사, 그리고 동일한 연령대와 비교하여 본인의 체력수준을 확인하는 심폐지구력을 평가 하는 것이 포함됩니다.
    운동처방의 작성
    • 의학검사와 스포츠 기능검사의 결과를 분석하여 개인에게 가장 적합하고 안전한 운동을 처방하게 됩니다. 운동처방은 원칙적으로 경험이 풍부한 전문가가 피검자와 직접 면접하여 검사 결과를 설명하고 또한 피검자의 평상시 신체활동 수준이나 정도를 파악하여 각종 검사결과로 확인된 취약부분이나 보강 부분에 대한 운동의 필요성을 설명하고, 운동 종목, 운동 강도, 운동 빈도, 운동 시간 등의 기본 틀에 맞추어 실재 운동처방을 하게 됩니다.
    재검사와 재처방
    • 일정기간의 간격을 두고 정기적으로 운동효과와 안정성을 확인하기 위해 재검사와 재처방을 하는 것이 중요합니다.
      일반적으로 건강한 사람의 경우에는 년 1~2회 정도의 스포츠 기능검사와 운동처방이 필요하며, 특별한 질환이나 부상이 있는 경우에는 상황에 따라 그 빈도가 단축될 수도 있습니다.

    검사 및 운동프로그램

    재활검사 및 운동프로그램
    프로그램 상세
    스포츠 손상 재활운동 프로그램 운동선수 및 일반인의 급만성 스포츠 손상에 대해 재활의학 전문의와 스포츠재활전문가가
    부상선수의 스포츠 현장으로의 빠른 복귀와 아울러 재발하지 않도록 하는 재활 프로그램입니다.
    체력강화 프로그램 최첨단 운동 장비를 이용하여 개인의 신체에 맞는 운동을 통해 체력향상을 도모하는 프로그램 입니다.
    전신유연성 향상 프로그램 공운동, 봉체조, 스트레칭 등을 통해 신체를 부드럽고 유연하게 하는 프로그램 입니다.
    체중조절 프로그램 유산소 운동과 저항성 운동을 통해 체지방을 줄이고 신체의 구성 비율을 조절합니다.
    성인병 운동 프로그램 각종 성인병을 예방하고 관리하는 운동 프로그램 입니다.
    통증재활 프로그램 경력, 근육통 등과 관련된 통증을 관리하는 운동 프로그램 입니다
    요통운동 프로그램 급만성 요통 및 디스크 수술 전후 환자등의 운동 프로그램 입니다.
    관절염 운동 프로그램 퇴행성 관절염, 외상성 관절염 등의 운동 프로그램 입니다.

    스포츠선수 재활

    스포츠 팀의 부상 관리를 위해 재활의학전문의와 스포츠 재활 전문가로 구성된 스포츠의학 팀을 구성하여 정기적인 방문 진료를 통해 부상평가, 치료 및 예방 계획을 세우고 경기장 의무지원, 테이핑 및 재활 운동방법 등을 알려주어 궁극적으로 운동선수의 경기력 향상을 꾀하고 있습니다.

    굿모닝 스포츠 재활센터의 구성

    굿모닝 스포츠 재활센터의 구성
    굿모닝 스포츠 재활센터에서는 재활의학 전문의와 스포츠 재활전문가로 구성되어 부상 선수를 안정하고 빠르게 스포츠 현장에 복귀시키고 재활 및 유지 관리합니다.
    스포츠팀(구단) 관리 및 정기검사
    스포츠 팀(구단)의 요구에 따라 시즌 전/후 각종 스포츠 기능 검사를 시행하며, 경기력 향상에 도움이 되도록 선수의 운동수행 능력 및 질병 유무를 평가합니다. 스포츠 팀(구단)에 직접 방문하여 선수 부상 평가 및 예방 계획을 세우고 선수가 직접 내원하는 경우 선수의 스포츠 기능 검사를 통해 치료 및 재활프로그램을 시행하고 있습니다.
    스포츠 기능 검사 프로그램
    스포츠 기능 검사 프로그램
    프로그램 상세
    스포츠 기능 검사 프로그램 기초체력검사, 유연성검사, 근관절 기능검사, 요부근 기능검사, 신체조성검사, 기능적 검사, 인체계측 검사
    스포츠재활 프로그램
    스포츠 기능 검사 후 해당 질병에 맞는 재활 프로그램과 치료적 마사지, 관절가동술(mobilization), 고유감각촉진 스트레칭(PNF) 등을 통해 부상 선수의 빠르고 안전한 복귀가 되도록 하고 있습니다.
    검사 및 운동절차
    등록
    문진 및 진료
    기본의학검사
    스포츠기능검사
    운동상담
    운동프로그램
    • 01. 사전 예약후 간단한 문진과 진료 후 기본의학검사를 통해 질병을 진단하고 치료 계획을 세웁니다.
    • 02. 건강한 일반인, 질병이 의심되는 분과 전문 운동선수에게 맞는 정밀 체력검사를 포함하는 스포츠 기능검사를 통해 개인 체력과 질병을 진단합니다.
    • 03. 운동상담을 통해 개개인에게 필요한 운동 프로그램을 처방하여 개인에게 맞는 운동 프로그램을 진행합니다.
    삼성서울병원 피버스 울산광역시 축구협회 울산광역시태권도협회
    진료시간
    평일 09:00 ~ 18:00 토요일 09:00 ~ 13:00
    정형외과 연장진료 : 평일 19:00 토요일 17:00 점심시간 13:00 ~ 14:00
    ※ 일요일/공휴일은 휴무입니다.
    진료과목 : 정형외과, 내과, 외과, 신경과, 영상의학과, 마취통증학과, 직업환경의학과, 성형외과
    응급진료시간 : 연중무휴 24시간
    • 진료상담 및 안내

      052.259.9000

    • 건강검진 상담 및 예약

      052.259.9003

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